Você sabia? 😴 O sono é importante para o equilíbrio mental, pois com uma boa noite de sono podemos tomar decisões acertadas, temos melhor memória e capacidade de discernimento, maior foco de atenção e maior velocidade de processamento de informações.
• Diversas pesquisas em neurociência apontam que a qualidade do sono influencia na qualidade e no desempenho intelectual como um todo.
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