Se você está pegando muito no pé dos outros e controlando as pessoas, então o teu cortisol agradece. É hora de parar, respirar, refletir e mudar o seu estilo de vida. No seu ritmo circadiano, existem momentos em que ele se eleva, mas devemos manter isso sob controle sempre que possível. Ele é o nosso despertador que faz com que todo o nosso corpo acorde, avisando que é hora de começar a funcionar e ao longo  do  dia ele deve reduzir, ou melhor deveria em todos nós.

Com a luminosidade o cortisol tende  a aumentar, sendo que seu pico se encontra entre 8 e 9hs, ao secretar passamos a liberar serotonina, que nos proporciona sensação de prazer e bem estar. Por volta das 16hs da tarde há  uma queda de 50% da quantidade matutina de cortisol, onde nossos níveis de açúcar no sangue caem e passamos a sentir vontade de ingerir alimentos mais densos. E com o decorrer ao longo do dia, ele tende  a cair cada vez mais e se houver cada vez mais fome nesse período então é  porque falta nutrientes no seu corpo, passando a desequilibrar sua Saúde física e mental. Quando isso ocorre então há uma queda na melatonina e um aumento do cortisol, prejudicando assim a qualidade do sono e qualidade de vida e  as  consequências disso podem levar a estresse, queda de rendimento físico e mental, cansaço, sobrepeso, perda de massa muscular, aumento da gordura abdominal, fome, baixa auto estima, entre muito outros fatores.

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Sintomas como cansaço, fadiga, indisposição, insônia, suores, alteração em pele, unha e cabelos, e até sintomas como alteração no peso podem ser sinais de que algo não vai bem com sistema endócrino. Existe um hormônio liberado por uma glândula chamada hipófise denominado de TSH, que atua diretamente de outros dois hormônios, triodotironina (T3) e tiroxina (T4), que são responsáveis pelo equilíbrio metabólicio os quais transformam nutrientes em energia.

Geralmente crianças que apresentam dificuldade em dormir podem apresentar alteração nesse hormônio.  A nova era muita exposta a um nível muito alto de irradiações e componentes eletrônicos tem sofrido interferência no biocampo eletro magnético, expondo suas informações biológicas á nocividades que cada vez mais precoce vem atingindo os seres humanos.

O excesso dessas informações nocivas tem alterado o sistema do eixo hipotálamo hipófise e um dos fatores que comumente tem atingido a população é a insônia precoce e a falta de energia, o que consequentemente interfere no desenvolvimento e crescimento do indivíduo.

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Em nosso corpo circula em média cerca de 42 litros de água e 60% do corpo humano é composto de oxigênio que combinando com carbono, hidrogênio e nitrogênio, obtemos 95% da massa corporal da matriz humana. Os átomos desses quatro elementos resultam nas moléculas de proteína, gordura e carboidrato, que considerados a construção tecidual.

De 92 elementos químicos do ecossistema, 17 desses são responsáveis pela manutenção da máquina humana, desde a respiração e a produção de energia até a eliminação dos radicais livres, que são moléculas acusadas de nos levar ao envelhecimento precoce. O que atualmente tem degradado nossa matriz humana é intoxicação por metais que tem nos levado diversas doenças crônicas e à sensação de mal-estar em nosso dia-a-dia.

Estes envenenamentos por metais geram fadiga, alterações de humor e cognitiva. Essa contaminação é causada através da ingestão de alimentos contaminados, inalação de vapores, pela manipulação de produtos domésticos entre outros. Nesse caso a insônia é um sintomas mais comuns e esta frequentemente é causada por uma sobrecarga desses metais que atingem o biocampo magnético humano, promovendo sintomas como tristeza, raiva, agitação, dor, dificuldades respiratórias, bruxismo entre muitos outros. Essas características a longo prazo, levam a disfunções do Sistema Nervoso Central e uma série de patologias neuro músculo esqueléticas.

A Melatonina é um neuro-hormônio diretamente ligado com a regulação e equilíbrio do sono. Esta é elaborada através da glândula Pineal, situada em uma linha média posterior aos olhos e no centro cerebral, a qual normaliza nossos ritmos biológicos, adaptando nosso corpo as mudanças de ambientes, dia, noite, claro, escuro, entre outros. Devido ao fato de ser produzida somente na escuridão, é então liberada no período noturno.

Está entre as mais primitivas de que se tem notícia e aparece em todos os seres vivos, incluindo as plantas, por isso dizemos que, a melatonina é o hormônio da noite. Além dessa regular o momento de dormir, atua diretamente na reparação das nossas células, expostas a estresse, poluição, irradiação entre outros elementos nocivos que degradam a matriz humana.

  A título de curiosidade, seu estudo é tão primitivo que, René Descartes, filósofo francês que viveu no período de 1596 à1650, mencionava que na localização da Pineal Gland era considerado a morada da alma, desde então os Hindus tratam como o chacra mais importante da matriz humana. A ciência menciona esse hormônio como um hormônio da noite, e para obter vida longa, é preciso de sono com qualidade.

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O GH é um hormônio, comumente conhecido como hormônio do crescimento, presente em todos os  seres humanos. Este hormônio é produzido pela glândula hipófise, situada na base do crânio, a qual é a responsável não só pelo crescimento, pela estatura das pessoas, mas também pelo desenvolvimento das células.

Tecnicamente conhecido como somatropina, HGH ou GH (do inglês Human Growth Hormone), este trata de uma proteína altamente anabólica produzida pelo corpo humano,  essencial para hipertrofia muscular, o qual é sintetizado pela hipófise. Durante a infância este hormônio estimula o crescimento, tanto ósseo quanto de diversos tecidos. Na fase adulta, estimula o sistema imune, participa do metabolismo da glicose, promove a queima de gordura e o aumento da massa muscular. É durante o sono que nós atingimos os picos de secreção máxima do hormônio do crescimento. É ao dormir que temos uma maior absorção e secreção deste hormônio. Para aumentarmos a secreção de GH, devemos dormir bem, respeitando todos os requisitos que necessitamos para ter um sono reparador e saudável.

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Um dos principais males  que vem acometendo nosso dia a dia, que já nos faz acordar com dor é a Fibromialgia, que se trata de uma síndrome, na qual a pessoa sente dores por todo o corpo durante longos períodos, com sensibilidade nas articulações, nos músculos, tendões e em outros tecidos moles. Junto com a dor, a fibromialgia também causa fadiga, distúrbios do sono, dores de cabeça, depressão e ansiedade.

As dores de origem emocional atingem principalmente o sistema musculoesquelético apresentando dor nas regiões da coluna cervical, coluna torácica, cotovelos, nádegas, bacia, joelhos. Também apresenta sinais de fadiga, problemas relativos ao sono, a exemplo da apneia, insônia e síndrome das pernas inquietas, dificuldades cognitivas: para os portadores de fibromialgia, é mais difícil se concentrar, prestar atenção e focar em atividades que demandem esforço mental; palpitações, indisponibilidade para se exercitar e muito mais. Um sono de qualidade faz parte das ferramentas terapêuticas que combatem essa patologia. O uso do magnetismo tem sido uma forte  ferramenta quando se fala em dor, principalmente durante o período do sono e também em nosso dia.

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Em nosso corpo circula em média cerca de 42 litros de água e 60% do corpo humano é composto de oxigênio que combinando com carbono, hidrogênio e nitrogênio, obtemos 95% da massa corporal da matriz humana. Os átomos desses quatro elementos resultam nas moléculas de proteína, gordura e carboidrato, que considerados a construção tecidual.

De 92 elementos químicos do ecossistema, 17 desses são responsáveis pela manutenção da máquina humana, desde a respiração e a produção de energia até a eliminação dos radicais livres, que são moléculas acusadas de nos levar ao envelhecimento precoce. O que atualmente tem degradado nossa matriz humana é intoxicação por metais que tem nos levado diversas doenças crônicas e à sensação de mal-estar em nosso dia-a-dia. Estes envenenamentos por metais geram fadiga, alterações de humor e cognitiva.

Essa contaminação é causada através da ingestão de alimentos contaminados, inalação de vapores, pela manipulação de produtos domésticos entre outros. Nesse caso a insônia é um sintomas mais comuns e esta frequentemente é causada por uma sobrecarga desses metais que atingem o biocampo magnético humano, promovendo sintomas como tristeza, raiva, agitação, dor, dificuldades respiratórias, bruxismo entre muitos outros. Essas características a longo prazo, levam a disfunções do Sistema Nervoso Central e uma série de patologias neuro músculo esqueléticas.

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Manter-se equilibrado nem sempre é uma habilidade nata do indivíduo. Muitos de nós viemos a esse mundo com dificuldades em acreditar em si mesmas e enfrentar os desafios que a vida impõe. Às vezes precisamos mudar nossa estilo de vida, fazer as coisas para nós e menos para os outros. Em alguns momentos precisamos de ajuda e ir em busca do autoconhecimento, para dar o suporte e mante-nos o nosso foco em nossos objetivos e não sair da linha. Muitas vezes o ego é o vilão que nos tira desse caminho e por isso precisamos de auxílio para que nossos objetivos não sejam abandonados no caminho. Muitas vezes o ego nos transforma em inimigo pessoal de nós mesmos, limitando e bloqueando nossas atitudes autênticas e verdadeiras.

Na real precisamos entender qual é o seu propósito de vida e aprender a modificar os maus hábitos, pensamentos e comportamentos que estão sabotando o seu sucesso. Todos nós viemos com o dom de ser autoconhecedor, resiliente, focado, universal, sincero, respeitoso, dedicado, solidário, generoso, ético, íntegro, autorista, empático, engajado, organizado, confiante, destemido, paciente, persistente, inovador, definidor, forte, otimista, apaixonado, agradecido, enfim, entre muitos outros dons.

O fato é enxergar que a cegueira muitas vezes vai te por naquela situação:- “Pelo amor de Deus, eu preciso da aprovação de alguém”…ou até quando o lado obscuro do ego grita “Oi, estou aqui!”. Seja humilde e verás que não é mais do que ninguém, além de fazê-lo feliz para uma vida toda irá fazer com que você mesmo aprenda a dizer:-“desculpa, perdão, por favor e obrigado”. Uma ótima sexta feira e um ótimo feriado em perfeito estado de equilíbrio!

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O uso de antioxidantes tem prioridade no combate de radicais livres, que são muito comuns no organismo do diabético devido à oscilação dos níveis de glicose.

A terapia propõe o combate aos radicais por meio de dois caminhos: uma espécie de limpeza do organismo para eliminar os metais tóxicos, como chumbo e alumínio, quando necessário, e a reposição de antioxidantes, como vitaminas, sais minerais e aminoácidos.

Esses nutrientes podem ser repostos apenas com a mudança na alimentação do paciente, mas dependendo das necessidades de cada pessoa, é preciso que ela ingira uma quantidade maior de antioxidantes para proteger seu organismo. Recomenda-se, ainda, que os esportes realizados sejam aeróbicos – assim como a corrida, caminhada, ciclismo, natação e hidroginástica.

E a razão é a seguinte: esses exercícios movimentam grandes musculaturas, assim como pernas, braços e coxas. Por isso, o aproveitamento da glicose corporal é maior, reduzindo picos de gordura visceral (encontrada em órgãos como o fígado, coração e rim). Algumas das complicações do Diabetes incluem: Doença cardíaca e enfarte, lesões renais, lesões oculares, lesões neurológicas, problemas nos pés, doença do foro dentário, disfunção sexual, entre muitas outras. Por isso essa patologia deve ser sempre tratada por uma equipe multidisciplinar e qualificada.

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Você ultimamente tem se sentido cansado, debilitado, irritado, humor alterado, esgotado com sinais e sintomas de cansaço físico e mental, deprimido, depressivo, enfim…Isso tem sido muito comum em nosso cotidiano, mas com muita frequência em atletas de alto nível que exigem alto desempenho. Geralmente esses atletas apresentam queda na rentabilidade física, perda de força, desânimo, cansaço, instabilidade emocional e até insatisfação profissional, levando a um quadro imenso de desgaste e esgotamento físico/mental, jogando sua carreira para baixo e deixando seus sonhos engavetados.

Citamos aqui apenas alguns dos muito sintomas que fazem com que você sofra da contaminação por metais pesados. Todos nós um dia fizemos vacinas, comemos peixe, alguns chegaram a fazer obturação dentária com amálgama, ingerimos água de torneira, trabalhamos e/ou tivemos contato com ambiente industrial ou farmacêutico, então você pode ter certeza de que, todos nós possuímos alguns desses metais em nosso organismo causadores de algumas doenças que, muitas vezes, são de caráter progressivo. Estes muitas vezes causam danos irreversíveis e não saem tão facilmente do corpo, mas a única saída é removê-los. A prevenção é o melhor caminho, depois da doença instalada alguns danos podem ser de caráter irreversível. 

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