Um sono com qualidade é fundamental para a manutenção do mecanismo humano, propondo descanso e relaxamento que, consequentemente nos tornam mais bonitos, mais descansados, melhor disposição, melhor auto estima, uma melhor postura e entre muitos outros fatores.
É durante essas horas de descanso que, nossos músculos e articulações repousam, relaxam, descomprimem, se reidratam para que, ao acordar possa suportar o peso corporal outra vez.
O importante é observar altura, densidade e tamanho do travesseiro observando que, este deve acompanhar de uma altura que corresponda entre o ombro e o pescoço, nem mole nem rígido mas com densidade ideal que acompanhe a curvatura.
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